노화의 분명한 효과를 숨기는 방법
결국 모든 사람은 나이를 먹는다.
어떤 사람들은 다른 사람들만큼 노화의 징후를 보이지 않는다.
젊음과 노화를 우아하게 느끼는 데 도움이 되는 조언과 지침을 계속 읽으세요.
노화에 대한 걱정을 하지 않는 한 가지 좋은 방법은 숫자에 대한 집착을 버리는 것이다.
나이나 몸무게나 다른 숫자에 너무 신경을 쓰면 정말 중요한 것에 정신이 팔리기 너무 쉽다.
숫자에 집중해서는 안 된다.
그래서 의사에게 숫자에 집중하라고 하는 거야.
그 대신 더 재미있는 일에 집중해야 한다.
인생의 숫자에 집중하지 마라.
의사들은 당신의 나이, 몸무게, 키와 같은 것들을 생각하는데 많은 돈을 받는다.
84세, 작년보다 몸무게가 10파운드 늘었고 키도 1인치 빠진 것을 걱정한다면 신나는 활동을 하면서 자신을 유용하게 유지할 시간이 없을 것이다.
가는 곳마다 환호를 퍼뜨리도록 해라.
다른 사람들에게 즐거움을 전파하는 것은 여러분을 포함한 사회 전반으로 퍼질 기쁨 전염병을 만들어낸다.
행복은 많은 가치가 있지만 자유롭게 주는 선물이다.
당신이 누구인지 반영할 수 있도록 당신의 집에 개인화된 스타일의 손길을 추가하라.
나이가 들면서 때때로 우리는 우리의 집이 예전 같지 않다는 것을 느낀다.
만약 여러분이 집으로 전화를 걸기 위해 새로운 장소로 이사했다는 것을 발견한다면, 여러분을 편안하게 하고 환영할 수 있는 특별한 것으로 자신을 둘러싸라.
건전한 우정이 있다면 더욱 활기차고 행복해질 것이다.
당신은 당신의 인생의 어떤 나이와 단계에든 새로운 친구를 사귈 수 있다.
자신을 밖으로 내보내고 새로운 사람들을 만나면서, 당신은 당신의 삶을 풍요롭게 할 우정을 만들 수 있다.
나이가 들면서 고향을 성역으로 생각하게 된다.
거주 공간을 개인화하여 가능한 한 편안하게 만드십시오.
당신의 집이 언제나 평화와 휴식의 장소로 당신을 위해 있다는 것을 알게 되어 위안이 된다.
나이가 들수록 피부 모양을 개선하고 싶다면 파우더나 파운데이션을 사용하지 마십시오.
이것은 어느 때보다도 피부가 수분을 필요로 할 때 나이가 들수록 피부를 특히 취약하게 만든다.
안티에이징 레퍼토리에 마스카라, 아이라이너, 립글로스 등 사용이 간편한 화장품을 추가하십시오.
시간을 갖고 즐겁게 살아라.
목표를 달성했을 때 자부심과 행복을 느낄 수 있도록 스스로 목표를 세우도록 노력하라.
나이가 들면서 눈에 주의를 기울이도록 하라.
일부 시력 감퇴는 자연스럽고 피할 수 없는 일이지만, 치료하지 않고 방치하면 시력이 나빠질 수 있는 질환을 찾기 위해 계속 검사를 받는 것이 중요하다.
붉은 고기의 양을 줄이고 식단에서 생선의 양을 늘리면 심장병 예방에 도움이 될 수 있다.
고기를 먹으면 동맥의 안감이 막히기 때문에 심장병이 생길 수 있다.
반면에 물고기는 심장에 좋고 몸에 훨씬 더 좋다.
기사에 실린 아이디어들은 당신에게 노화 과정을 늦추고 젊음을 느끼는 몇 가지 좋은 팁을 줄 것이다.
젊음을 즐기세요!
